Biohack din energi - Jeanette Oxlund m.fl.

Energi er ikke noget, du får, men noget du skaber, og opskriften er lige på trapperne. To erfarne rådgivere og foredragsholdere, Jeanette Oxlund og Nickolai Damgaard, deler nu for første gang deres gennemtestede værktøjer i en overskuelig og inspirerende bog. Her afliver de samtidig myten om, at biohacking altid er en ekstrem form for sund livsstil. I deres unikke tilgang til biohacking forener de fysiske parametre som søvn, kost og motion med afgørende mentale faktorer som meditation og gode relationer.

De klæder læseren på til ikke bare at overleve i en travl hverdag, men til virkelig at leve. Bogen stiller også det centrale spørgsmål: Hvad er det gode liv for dig? Som læser styrer man selv, hvor mange af biohackingens værktøjer man vil tage i brug for at opnå det. ”Biohack din energi” henvender sig til alle, der ønsker at møde omverdenen og hverdagen med fyldte batterier – hvad end den foregår på arbejdspladsen eller på hjemmefronten.